Raskausajan vyöhyketerapia
Raskausajan vyöhyketerapia on lempeä ja kokonaisvaltainen hoitomuoto, joka voi rentouttaa odottavaa äitiä, valmistaa häntä synnytykseen ja tukea palautumista synnytyksen jälkeen. Äidin tilanne vaikuttaa aina suoraan myös vauvaan, joten äidin on tärkeää rentoutua, levätä ja saada hoitoa jo odotusaikana. Äidin yksilöllinen tilanne otetaan aina hoidon suunnittelussa huomioon.
Milloin raskausajan vyöhyketerapiaan?
Raskausajan vyöhyketerapiaan voi tulla raskauden missä vaiheessa vain, äitiys- ja vauvavyöhyketerapeutin tekemänä hoito on turvallista myös alkuvaiheessa. Vyöhyketerapialla on mahdollista mm. saada helpotusta pahoinvointiin, liitoskipuihin, ruuansulatusvaivoihin, mielen epävarmuuksiin ja tasapainottaa ja tukea hormonitoimintaa.
Ensimmäistä hoitokertaa ajatellen on hyvä varata 75min/90min hoitosuunnitelman ja hoidon laadun takaamiseksi.
Raskausajan hoidon kulku
Hoidetaan hieromalla ja painelemalla ensin pään alue ja korvat, sitten kädet, selkä, pakarat, reidet ja jalat. Hoito on siis koko kehon kokonaisvaltaista hoitoa.
Usein kysytyt kysymykset
1. Kuinka pitkä hoitoaika on sopiva?
75 min tai 90min on yleisin valinta ja hyvä vaihtoehto ensimmäiselle käynnille. Jos vyöhyketerapia on keholle tuttu hoitomuoto tai hoidossa on tullut käytyä useammin niin lyhyempikin hoitoaika riittää.
2. Kuinka usein vyöhyketerapiassa kannattaa käydä?
Se riippuu tilanteestasi ja tavoitteistasi. Osa hyötyy säännöllisestä vyöhyketerapiasta esim. 3-6 viikon välein, kun taas toisille riittää käynti tarpeen mukaan. Tarvittaessa saat käynnillä suosituksen juuri sinulle sopivasta hoitosarjasta.
3. Voinko tulla vyöhyketerapiaan, vaikka minulla ei olisi kipuja?
Kyllä. Vyöhyketerapia sopii myös kehon huoltamiseen, tasapainottamiseen ja palautumisen tueksi.
4. Sattuuko hoito?
Painelu- ja hierontatekniikoita yhdistävää vyöhyketerapiaa tehdään aina yksilöllisiä tarpeita kuullen. Hoidon ei tarvitse olla kivuliasta ollakseen tehokasta.
5. Milloin vyöhyketerapiaan ei kannata tulla?
Vyöhyketerapiaa ei suositella esim. kuumeessa, akuutin tulehduksen aikana tai jos sinulla on tarttuva sairaus. Jos olet epävarma, voit olla yhteydessä ennen ajan varaamista.
6. Mitä minun kannattaa ottaa huomioon hoidon jälkeen?
Vyöhyketerapian jälkeen on hyvä juoda riittävästi vettä ja antaa keholle aikaa palautua. Saat tarvittaessa myös yksilöllisiä kotihoito-ohjeita tukemaan hoidon vaikutuksia.
7. Et löytänyt vastausta kysymykseesi?
Ota rohkeasti yhteyttä, autan mielelläni.
Kaipaatko tukea odotusaikaan muutenkin?
Raskausajan vyöhyketerapian lisäksi tarjoamme myös: